비타민D 과다복용 및 부작용 그리고 결핍증상 섭취 방법
비타민D는 우리 몸에 필수적인 비타민 중 하나로, 특히 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 다른 비타민들과 다르게 비타민D는 햇볕을 보면 우리 몸이 스스로 필요한 만큼 만들 수 있습니다. 그러나 일조량이 적은 북쪽 지역에 사는 사람이나, 피부색이 어두운 사람, 또는 스테로이드나 체중 감량 약물을 복용하는 사람은 비타민D 결핍증상이 생길 수 있습니다. 아래 자세한 내용을 통해 비타민D 과다복용 … Read more